Hubnutí není jen o dietách a cvičení, ale především o nastavení mysli. Mnoho lidí se potýká s přebytečnými kilogramy, a přestože se snaží dodržovat různé diety a cvičební plány, výsledky se nedostavují.
Víte, co je klíčem k úspěchu? Je to uvědomění si, že hubnutí začíná v hlavě. Emoční stravování, nízké sebevědomí a negativní myšlení mohou sabotovat vaše úsilí. Podívejte se konečně na svou situaci z trošku jiného úhlu pohledu a zbavte se těch kil, které vás už tak dlouho trápí.
Co k hubnutí potřebujete?
Správné nastavení mysli – Slyšeli jste už o pozitivním myšlení, které například mění slovo „musím“ na „chci“? Součástí pozitivního přístupu k hubnutí by měla být i vizualizace vašeho úspěchu, představování si, jak vypadáte a hlavně, jak se cítíte ve svém vysněném těle.
Sebeláska a sebepřijetí – Dalším neméně důležitým krokem za vaší vymodlenou váhou je sebeláska a sebepřijetí. Každý z nás by se měl naučit milovat takový, jaký je. Pak teprve, když své tělo milujete, dokážete s ním divy, a mnohdy budete překvapení, že jste se nemuseli omezovat, nutit cvičit ani dělat něco, co by vás trápilo, bolelo nebo jakkoliv deptalo.
Motivace je potřebná – Většina z nás toho dokáže nejvíc, když máme velkou motivaci. Proč si myslíte, že se nám nejlépe hubne před plesem, přes svatbou nebo před jakoukoliv další velkou událostí, kde chcete vypadat skvěle. Co takhle svou motivaci podpořit a napsat si alespoň 3 důvody, proč toužíte po změně?
Pomoc v podobě Bachových kapek
Napadlo vás vyzkoušet třeba směs na hubnutí, která bude připravená právě vám, individuálně a přesně na míru? Bachovy esence mohou být opravdu užitečným podpůrným prostředkem při hubnutí, protože pomáhají řešit emocionální a psychické problémy, které mohou vést k přejídání nebo bránit v dosažení vašich cílů.
Jak probíhá výběr vhodných esencí
Nejprve společně identifikujeme vaše emocionální spouštěče. Můžeme se pobavit o tom, co vás vede k přejídání či k častému sahání po sladkostech. Může to být stres, smutek, nuda, ale taky jiné emoce. Všeobecně je známo, že sladké dodává energii, i když jen na chvilku, dokáže v nás vyvolat pocit, že jsme klidnější a vyrovnanější.
Na základě toho pak spolu vybereme správné Bachovy kapky. Určitě je na místě kombinovat je s odlehčenou stravou, pohybem, který vás baví a celkově změnou životního stylu. Kapky posléze užíváte 4 x denně, a to 4 kapky.
Kapky, které pomáhají na hubnutí
Crab Apple – tato kapka pomáhá zvýšit sebevědomí, pomáhá odbourat pocit nečistoty a moc ráda ji dávám nejen v případě hubnutí, ale také když někoho trápí opačný problém, tedy obtížné přibírání
Impatiens – tato Bachova esence je skvělá, protože podporuje trpělivost, vytrvalost a pevnou vůli, kterou při hubnutí opravdu potřebuje každý z nás
Hornbeam – tato esence vám kromě motivace dodá také energii, a to ve všech případech, kdy se cítíte unavení, emocionálně vyčerpaní a celkově bez nálady
Chestnut Bud – tato kapka podporuje schopnost poučit se z minulých chyb a tentokrát být ve svém snažení úspěšný
Kromě těchto „hubnoucích“ oblíbenců je možné přidat do směsi také Gentian proti demotivaci, Olivu pro psychickou i fyzickou vzpruhu a získání nové energie, Cerato pro posílení sebedůvěry nebo třeba Walnut pro změny, které není potřeba řešit nezdravým jídlem.
Všechno je o společném rozhovoru, kde si ujasníme, co chceme díky Bachovkám v našem těle změnit, napravit a co podpořit. Pustíme se tedy do hubnutí společně? Stačí zanechat zprávu přes kontaktní formulář a dále už se domluvíme.
